为什么你难受，因为你没文化。
调研问题：1.谁对考试，对成绩上心；2.孩子考试，父母谁紧张；3.好好学习，有好生活； 4.挑小毛病，处处管，炸；5.看到成绩好开心，不好不开心
面对孩子考试，父母心里紧张是:1.过度负责不信任孩子；2.活在恐惧和焦虑中心态不好；3.价值观不正确；4.内心不强大、没有真爱孩子的能力的投射；5.父母对孩子的爱是有条件的。
五个步骤陪学不焦虑：父母应该给到孩子“信任、心赏、悦纳、建议（不需要对方执行的建议才是真建议）、帮助（切实可行的帮助）”
真爱=信任+心赏+悦纳+建议+帮助
有条件的爱的孩子类型：不值得，凭什么，无所谓，靠自己民。
金句一：孩子的一切问题包括学习问题其实都是孩子向父母索要真爱的表现形式而已。
面对孩子考试，家长需要关注两件事:1、考试前你真的努力了吗?2、考试后你真的总结分析了自己的不足了没有?下一次怎么提高?
化解孩子考前压力、焦虑、心态不好的五个步骤：
第一、如果你的孩子有压力请你对自己说:考前有压力、焦虑、紧张、心态不好的孩子，内心都特别想好，这样的孩子都好得不得了。
第二、压力、焦虑、紧张、是非常难受的，需要倾诉、表达和接纳。请你记住:孩子很难受，甚至痛苦，他需要倾诉、表达和接纳。
第三，请父母用正确的陈述句把前两句话说给孩子听:孩子，你有没有压力和焦虑?(有)爸爸妈妈想认真地告诉你，你有压力有焦虑说明你想好，你真的好，压力和焦虑会让人非常难受，我们不在乎考试结果，我们在乎你，爸爸妈妈经历过，压力焦虑可以用哭泣、发港的方式宣掉，让妈妈抱抱你。
第四，孩子考前有压力、焦虑紧张、心态不好，是因为家长做不到前三步所造成的。
第五，孩子的压力焦虑来源于父母在乎结果，不在乎孩子。是孩子害怕后果而恐惧担心，没有直面结果的勇气。
考前有压力的孩子都是太想好的孩子，他们害怕后果，不愿意面对结果。家长应该给孩子直面结果的勇气，而不是让孩子在关注后果的恐惧中无法自拔。
孩子，无论考出什么成绩都没关系，告诉孩子：孩子，考出什么结果都无所谓，爸爸妈妈在，只要考试以后你愿意认认真真的看那几道错题，我们开开心心的改错就够了。
结果需要直面，直面了就有勇气，只要改错就好了。后果让人产生恐惧，导致后果不好。
