今晚带着甜馨去姨奶奶家里玩，临走时非闹着要喝酸奶，时间已经是九点多了，出于健康的考虑，肯定是不希望孩子这么晚了还喝凉的东西，于是我对甜馨说：
甜馨，妈妈知道你很想喝酸奶对吗？
是的。
妈妈也想给你喝，可是妈妈非常担心你的身体健康，你看这样好不好，今天晚上咱们不喝，你需要等待一下，明天可以喝两瓶，可以吗？甜馨不愿意，还在发脾气，我没生气，又给出了第二套解决方案。
想喝也可以，要跟妈妈一起喝，甜馨喝五口，剩下的给妈妈喝。如果孩子答应，说明她真的很想喝，如果不答应很可能并不是想喝酸奶，而是因为困了累了想闹一下。
结果是，不答应。（我为什么说喝五口，而不是说少喝一点？因为少喝一点无法确定具体的量，五口是可以量化也可以掌控的具体数字，伤害健康的事情可以较真。）
好，继续回到第一步，现在不喝，明天喝两个。
甜馨虽然心里不开心，但还是默认并停止了哭闹，我想原因是：
1.我理解了她想喝酸奶的感受。
2.我表达了担心她的健康。
3.我提出了如果可以忍耐，明天可以喝两瓶。
最后甜馨几乎忘了这个事情，开开心心的跟我回家了。
我在和甜馨沟通的时候，小姨说：讲来讲去最后不还是妥协吗？看起来，我在处理这件事情的时候，费了不少口舌反复沟通，如果甜馨选择喝五口，看起来是妥协，但其实我是给了甜馨很多选择的机会，我从头到尾都没有拒绝过孩子的要求，我只是不断的理解她的感受，表达我的担心，再给孩子选择的权利，无论结果怎样，都是甜馨自己的选择，而不是迫于妈妈要求，所以不得不妥协，这看似一样的结果，孩子的感受是完全不同的。
一种是“不得不”
一种是“我选择”
那么，哪一种会让孩子更有“掌控感” 呢 ？ 当然是拥有选择的权利。《活出生命的意义》这本书里有一句话：无论何时、何种情况下，我们做为一个人，都拥有选择的权利。这句话细品起来，寓意深刻。
比如：
你是“不得不”陪孩子写作业？
还是“你选择”陪伴孩子学习？
再比如：
你是“不得不”加班？
还是“你选择”努力的完成工作？
关于“我选择”和“不得不” ，推荐大家读一下《非暴力沟通》 我和甜馨的沟通过程中，就是运用了书中的方法，非常有用，把学来的知识用起来，我们的生活才真的有可能变得更好，一起加油。
