今天阅读了一篇习惯养成的书籍《微习惯》，差点打成微隔离了，学专业知识学得傻了。主要是和朋友聊天提到了糊弄学，然后搜索相关新闻的时候刚好看到个“如何利用糊弄学糊弄自己”的帖子，接着根据评论内容就跑去搜了《微习惯》这本书。
这本书的大概思路就是，给自己创建一个小到可以忽略不记的目标，这个目标对你有益且不会消耗你的意志力和动力，比如写作五十个字，当你进入做事的状态之后，就可以不断地告诉自己，我再多做一点点，多做一点点，就可能会获得一个很大的成果，比如写了两千字。而如果你一直告诉自己要写作两千字的话，你有可能都没有办法开始，因为大脑会预测写这两千字有多么费力，多么难受，即使你真的静下心来写了两千字，也会消耗掉你大量的意志力，奇妙的是，这些意志力恰恰消耗在抵抗写作费力的幻象中。
因此，通过微习惯，绕过大脑的警戒，告诉大脑我今天只是要写五十个字，这样意志力和动力消耗的会比想象少，启动起来没有阻力，更能完成更大的目标。
但是！还有一个重点就是，虽然微习惯是为了完成更大的目标才设定的，但是即使你非常艰难地只完成了最基础的五十个字也没有必要感到难受，因为微习惯的最大意义不是让你今天能写两千字，而是让你每一天都能写作五十字，最终培养你写作的习惯。
以上就是大概的内容了，原书讲的更细更全面的，感兴趣的可以去购买或者下载看一看。
