进入冬季，我的作息也很合时宜地调整为“早睡晚起，必待日光”。古圣先贤的智慧犹如暗夜里的一盏灯，指引我一点点找到通往健康的路。保证充足的睡眠并尽可能提升睡眠质量是健康的基本保障。
最近睡眠状况改善很多，入睡挺快，基本一觉到天亮，偶尔中间醒了，也不会辗转反侧，翻个身一会就又睡着了。起床后神清气爽，彻底告别了昏昏沉沉的感觉。
睡得好，心情自然也是好的，看见落叶不会再徒增悲伤，反而觉得那枯黄是一片温暖的希望，看见流浪猫不会再嫌弃的绕过，而是蹲下来静静地看它与我对视的模样。
天空是灰蓝的，朝阳是微暖的，脚步是轻快的，心情是淡然的，如果你在，日子该是明媚的。
早饭吃了鸡蛋、冒着热气的红豆卷和绿莹莹的西兰花。其实它们只能暖了我的胃，却无法代替你温暖我的心。
因为调理脾胃，早餐水果大都被我煮了吃。梨子是昨天的，削了皮切块，连同几枚大枣，一小把花生枸杞还有两个金桔——广西的哦，统统放进养生壶了，加了水，选择花果茶模式。
毛笔润好了，继续用那张浸满墨渍的纸巾吸干了水分，然后开始临帖。今天的状态不错，可惜刚刚写了三个字，有人来，被迫搁笔，再接下来写，总不是之前的感觉。但还是坚持写完了这一页，写总要好过不写。
上午事情不断，人不断，书看得断断续续，好在忙里偷闲做了金五。
好些天没给你晒午餐了吧，也确实没啥可晒的，你也知道单位食堂就那些饭菜反复轮换组合，天天晒，没新意，怕你看腻了。偶尔晒一下还行，比如现在：今天主食是芝麻花卷，如果热乎的一定很煊软，那就完美了，锅包肉原本我是喜欢的，但这个改良鸡肉版我就挑剔了些，犹豫了一下夹了一块，结果还是浪费了，罪过。芹菜粉条还不错，更偏爱芹菜。萝卜丸子汤很清淡，吃了一大碗。
正午的阳光很足，我和同伴决定在空地晒晒背。据说晒背是最好的补钙方式，这些中老年妇女每天茶余饭后的话题总是围绕养生展开，大家互相交流互相借鉴，乐此不疲。
海棠树下的那丛雏菊又吸引了我的目光。它花期超长，出乎我的想象，由秋入冬，终日绽放，亮丽的黄，不惧西风冷雨，明艳如初，就像初冬的暖阳。
午睡结束，和领导、财会沟通下书店催款的事，尽力做好份内每件事。
抽空做了遍长寿功。
佛手瓜的秧苗长势喜人，几天的功夫，又多出了两片叶子，虽然嫩小，但粗壮的势头初见端倪，真期待开花结果。不妄想友说的六七百，六七十也是奢望，六七个就好。
担心日子久了长得大了没办法搭架子，决定搬回来，毕竟院子里有竹竿呀。开春了也可以尝试移栽到院子里。只不过搬回来真的好累呀，走一会一缓手，不知道明早两只胳膊会怎样。
放了东西，去百鸟走了两圈。现在很喜欢下班后到六点前去走走，人少，不吵。
莫名其妙左手拇指肿胀，希望明天自愈。
今天是个特别的日子，它属于曾经的你，节日快乐w，希望现在的你和将来的你永远快乐！
早睡w，安！
