表扬自己

曾国藩的15堂高效复盘课，今天是最后一节课。连续15天，学完后完成课后作业，坚持打卡，为自己的努力学习点赞。

在“有始有终”的任务清单中又可以画上一笔，成就感满满，原来坚持做完一件事，也不是不可以。每天用路上的时间或做家务的时间，听听课，输出作业，自己也是可以办到。

最近还养成了一个好习惯，每天早晨下楼去跳绳，即使周末也不错过，以前自己想做但一直没有行动。这次在家庭会议上，给自己定了一个健康微目标，每天跳1次绳，然后把一天当中最不想做的事，放到早晨去完成，这样就不会有拖延的机会了。

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