我有个想法儿，实际上是更想先普及一下，做健康行业，什么是保健品？好多人把保健品，营养品，功能性保健品，食品混为一谈。你听之后哭笑不得，他自己实际上就是糊涂的，实际上很多人，做这个健康行业，说真的基础太差，不能说话，一说话就露馅，掉底，只是别人不给你反驳而已。

  今天普及高血压知识，咱首先声明一点，咱这个知识讲的是一个基础知识，你听的很多时候会是什么呢？可能是血脂稠引起高血压，甘油三酯高，高血压低密度脂蛋白高形成高血压，长期蛋白质摄入不足，形成高血压，颈椎病压迫神经形成高血压，甚至吃盐太多形成高血压，包括一些长期蔬菜，水果摄入不足，导致矿物质维生素缺乏等等引起高血压。

      引起高血压的原因是很多，每一个病的出现，它是一个综合的，可不是一个单一的，所以说，调理高血压，你说我一款产品能把高压调理好，我绝对不信，为什么？它的病因怎么来的？你清楚不清楚？它属于哪一款，哪一个类型，它是气血虚形成的，你补气血。血脂稠形成的，你清血肠。颈椎压迫形成的，你改善你颈椎这一块儿。所以说你想拿某一款去调理某一个疾病，真是个笑话。

    今天，我给大家普及一些知识，这些知识不希望大家去辩驳，我也不和你去抬杠，你认为对你就听，认为不对你可以不听，本身能给你普及基础知识的人，现在很少，很多人不愿意去听这些基础的东西。

    在中国有一个反常的现象啊，非常反常，几个人在一块儿，你血压多高啊，多高多高，吃了多少降压片，他血压多高多高，几个病友，患者在说高血压的时候谈笑风生，不以为然，好像认为你高血压，我高血压，都是正常的。但是，你要有这个“正常”的心态，真是大错特错，一定要清楚，高血压是一个定时炸弹。

      为什么这样讲？因为高血压引起的脑出血多不多？脑干出血多不多？前年有一个做保险的，是个女性，有一天问我，老师问你一个疾病，你给我简单说一下脑干出血是什么原因或者是什么问题？

    当时，我没有在意，随口说：脑干出血，等于是直接交了面本儿，意思是它是非常快，从发现到出血，从病人发现这个症状到失望[流泪]，到他没有知觉，可能只是几秒，几十秒，甚至一分钟的时间都不到。她立马问我有没有救的方法？

      这是发生在我身边真实的故事，他是我邻村的，不太远。我对她说，脑干出血在医生的旁边，挨着医生也没有办法。抢救过来好点的是个植物人，抢救不回来，人财两空。当时我没有太在意，随口问了一句，是谁脑干出血？她说是俺老公。当时我心里特别难受 ，为什么呢？她老公才30岁。在他没有出事的前几天，我去他家玩，她老公还和我说话呢！

    他当时开一个车，跑一些运输，当他感觉不舒服的时候，立马停车，他的伙伴发现立即前去已经是昏迷状态了，送到就近医院，没有抢救的时间。我不能给你讲太多的例子。

      为什么这样说呢？你可以清楚的知道，在你的身边，在你的村庄，在你的小区，在你的城市，在你的县城，因为脑干出血，以失望处处皆是，数不胜数，今天好好的突然死亡，20多，30多，40多，50多岁，很多人都是不该死亡的年龄。今天你学一些健康知识，健康知识是无价之宝，最起码你懂之后，它能保证你一生不得高血压，甚至保证你一个家，一个家族不得高血压。这些知识不是你不想学，而是你必须学，不是你不想听，而是你必须听。

      在中国，真是对高血压这种现象好像是习以为常，请一定要明白，高血压是个病啊[流泪]，那绝对是一种病，还是一个非常带危险性的疾病，一定要引起一个高度重视，具体说我们中国有多少高血压患者，咱不用说这个数据，你一定知道有很多很多。

    但是，在现实中，我们从实际来讲，现代人高血压一但测出来怎么办呢？是不是去西医这个地方，拿些落花塔丁之类的药（降压片），并且，它是一个终身用药。，因为医生给你说了，告诉你长期服用，这个降压片，从半片到一片到两片，再到更多，但服了好长时间，你感觉你的高血压，从根本上好转了没有。没有，是不是不但没有好转，是越来越严重了。

      实际结果就是这样，实际的结论，实际的现实就是这样，这个不能好，终身用药，请问你听谁说的？估计是邻居说的，是同事说的，是自己家人朋友说的，是西医大夫说的。所以，你在脑海中也这样想，得了高血压啊，一辈子应该去用这些药物。

    这个观点一定要明白，是西医的一个领域之内给你的结论，而不是中医。

    所以，我今天给你讲这个病根高血压，可不可以调理好，在中医范围之内，明确给你一个答案是完全可以的。但是你应该知道他发病的病理和病因，这个疾病你不明白病理，不明白病因，得了高血压在中医确实没有什么。是完全能调理好的。

      为什么中医和西医有这么一个大的一个差距呢？为什么中医认为能调好，西医认为一辈子用药，因为中医和西医之间有一个概念，这个是不好解释什么的。叫做气，这个气西医不承认，为什么呢？他是个解剖学，把人解剖开以后，肝是肝，肾是肾，但是解剖开看不到气，所以他不承认这个气的存在。

  但是，我们知道，中医，气血精液等，是人一个基础物质基础，是一种气的存在，所以说，这是二者的不同引起的一个结果的不同。

    我想问一下，你知道不知道你自己有没有高血压啊？我给你一个判断的标准，不用去检查，你把手拿出来，用掌心面对着你的双眼，然后看一下你这个中指，中间这个指头的指尖儿，你看看这个指尖儿是不是正向上，如果是，他是直的向上的，你的血压非常好。

    如果你指尖偏向于大拇指方向，你有可能是高血压。如果是你这个指尖而偏向于小拇指方向，你可能是低血压，你也可以把两个手，同时伸出来，你会感觉出来。有一个偏向大拇指，另一个，也偏向大拇指，再一个偏向小拇指，再一个呢，也偏向小拇指啊，偏向大拇指，你是高血压。偏向小拇指，你是低血压。

    但是有的人说，你说的不对啊，我刚刚看过，我一个指头偏向大拇指中间那个指头，另一个手偏向小拇指，这个现象是什么呢？这个现象是你高血压在吃降压药所形成的，你可以做一个自我的检测。

      首先说一下，你检测目的是干什么？就是看看中医，中医是望闻问切嘛，确认一下自己是不是有高血压！低血压！既然是中医了，千万注意，中医里面没有高血压。中医里面没有低血压。如果你听中医课，这个高血压、低血压你很少能听到，为什么呢？咱为了更好理解，在中医里面叫做心肾功能，什么意思？西医这个高血压代表的是中医的心肌功能，西医说的低血压代表一个人的肾功能。

      所以说，人的血压，这个血液循环在西医认为，是依靠心脏带动一个血液循环，这是西医认为的。认为血液循环是心脏所致。但在中医里面，出现一个不同的结论，中医认为血液循环首先是肾气推动的，肾气推动血液循环，心脏跳动是辅助血液循环。所以，你的肾气顶着你的心脏在跳动，也就是你心脏跳动，实际上是肾提供的力。

    中国人有一句话，“肾为先天之本”。人身上90%的疾病都能和肾挂钩，所以，35岁以后40多岁以后需要真的去补这个肾成为先天之本。你想这个肾气，是一切物质的基础，中国人把肾气叫做元气，外国人叫做免疫力，一定要明白，外国人说的免疫力就是中国人说的元气肾气。

    很多人知道，感冒了，免疫力低下，动不动头疼，出汗，多梦，视力模糊，各种问题出现。一句话，免疫力低下。开个玩笑，我问一下：免疫力低，你说免疫力是啥东西呢？你又说不清，实际上是你的元气低，再说就是你的肾气虚。

    心脏的跳动，肠道的蠕动，包括便秘是肠道蠕动缓慢形成，包括胃的蠕动，包括你的血液循环，统统是肾在推动。所以说，血液形成的疾病高血压，肯定和肾有莫大的关系。在中医里面，把血压分为两种，一种是原发性，一种是即发性，如果是原发性高血压，这个在人群中占的比例很低，几乎很少5%，它这个主要是什么呢？是你心脏本身出了问题啊，是心脏本身疾病形成的一个高血压啊，这个在西医理念叫做真高血压。

    千万注意高血压有真有假，包括糖尿病我们也知道，三焦有火是真糖尿病，三焦有寒，它是假性糖尿病，一寒一伙，都叫糖尿病，他就一个真假之说，所以说你拿一款产品去调糖尿病，我说他三焦有寒，你需要是温性的你去调，有火的他不一样啊，高血压也是一样有真有假。

      心脏引起的高血压称为真高血压，就是心脏出问题，这个比例只占5%，并且在现在的医学，中医也好，西医也好，对原发性高血压，也是真高血压，是非常好调理啊，像中医用一些人参，丹参，党参，这一类，灵芝孢子粉破壁，这个东西都很好，都可以把这个原发性处理的非常到位，根本不需要一辈子用药，一辈子用药的，基本上都是继发。

      千万注意，这个继发性高血压是一个假的，它不是心脏的毛病，他是其他器官带给心脏的，这是哪个器官呢？就是你的肾，所以说，你中间这个指尖而偏向大拇指方向，代表的就是肾形成的高血压，形成的血压不正常。

    什么意思呢？肾虚，说肾虚估计这块儿非常难理解。我给你举个例子，在医院有一个老太太，她是个干部，我们知道，现在的单位都有体检，待遇非常好，她有一天去本地医院住院，什么病呢？感冒了，就是感冒，去到之后两三天，医院下达了病危通知书，儿子女婿闺女都回来了，为什么呢？因为病危吗。

但是，他这些儿女们感到非常奇怪，我母亲，就是一个感冒，怎么会引起这么严重的后果呢？他们感觉是不可思议啊，一个高血压啊，现在是一个感冒，能引起一个生命，出现危机。他们一商量，准备是把这个老太太给转院，转到一个更好的医院，还没有到转院的时候，他母亲去世了，什么原因呢？叫做肾功能衰竭死亡，

    他女儿，儿子不愿意，认为是医疗事故，一个感冒到医院给治死，家里边有钱？，干部出身，他们请了一些专家，从北京，从上海，请专家，给他母亲做尸检，当这些专家来的时候，把他母亲的病例从头到尾看了一遍。

    看过之后，给他儿子女儿说，你母亲，属于正常死亡，不属任何医疗事故。

    当时她女儿儿子非常不解，对这个事情就去问，当时这些专家把他的病例一一列举了出来，说你母亲年轻的时候，他是低血压，你们知道不知道，后来他母亲腿上一按一个坑，你们知道不知道，因为。它是一个假性高血压，血压值非常高，不停的吃，降压片，最终，降压片儿呢，把人给等于说是血压降降没了，降成一个肾功能衰竭了。

      所以，它是一个正常死亡，现在人很多，都是低血压并不是高血压，因为现在人很多是肾虚，或者是你过于劳累，或者是过于疲劳，或者是过于压力等等导致的你肾虚，肾虚就是一种低血压。力量推动弱，你肾气推动血液循环，你推不动了，肾气不足了，知道不知道这个老太太就是低血压出现肾虚，但是人肾虚 血液还需要供应心脏供应大脑。

      肾虚，不能老虚呀，再虚人活不成了。  人体有一个聪明的现象，什么现象呢？当肾虚的时候，心脏过来了，心脏告诉肾，你太累了，我帮助你一下。怎么帮助呢？我加快这个打压的力度，我帮助你打压。这样，能把这个压力上去，让它血液流的快一些，供应全身啊，供应我们周身的一个营养。

    好理解，当压力不够，我们知道，我们自来水管儿压力小的时候，那水流的非常缓慢，压力大的时候，这个水管儿才有力量，但是呢，人体大脑、心脏、肝、胃、肾都需要一个血液的供应，你肾不能虚，你虚了心脏，赶紧给你帮忙，把这个人，让他活的暂时好好的，但是你想没有想啊，现在心脏一帮忙需要一个打压，这样他会形成一个高压高，但是你肾虚了是个低压低的现象。或者有一种可能就是你低压和高压中间这个值特别小，就是压差特别小，我们知道正常80的低压，120高压，但是各位它是120-80=40压差，有可能这时候儿你中间是20至30，这个压差非常低，所以，你现在这个心脏帮助大家给肾帮忙。打出一个高压高，打出一个低压低这个现象，但是这个人还有一个自我调节的地方，怎么调节？人这个压差不能太大。一百二，八十中间40，个压差这个正常，但是如果超过80，比方说高压200，你低压一百二，八十个你尽注意呀，压差一旦超过80，就会有随时出现危险的一个可能啊，知道吧，人会有生命的一个风险，这时候。人体会有一个自我调节，一个机制什么呢，就是心脏，你看你肾脏太累了，这个压差值，我们中间这个距离太远啊，我得看见你我伸手去拉你，所以说呢，心脏伸出手来把这个低压值给拉了上去。

    低压，不能太低，不能超过80个汞柱吗？要不然有生命危险，这时候，心脏更生生把这个低压值给带了上去，各位你千万注意，这个低压值是带上去的，是一个虚假的一个数字，只是为了维持你生命生理的一个特征，是人体做的一个自我调节，并不是你真的低血压给恢复了，所以这是很可怕的一个地方。所以说你本身你低压都低，你低压高是假的，是带上去的。你想呢，老太太本身年轻的时候就是低压低，他孩子知道不知道，一问不知道，特别是低血压刚开始，下蹲站起来会迷糊，你低低的时候高压，高的时候你也不用蹲。在那时候有时候都迷糊，后来高压把低压带上去啊，这个时候，你要知道，西医是影像医学，他以看到的数据为准，他一看你这个低血压数据非常高。

      啊，高血压数据也是非常高，哎呀180，哎呀130啊，你就是高血压，它是以这做个标准，并且呢，西医他不是追求这个事情的根源，因为西医最好的办法是阻断技术，什么是阻断呢？我不管你这个病治不好，能治好，我先让你的疾病不让发展。

      比如说一个肌瘤儿，我给你切掉，先不让这一块儿去发展，你后面复发我再给你切，西医就是这个意思。这时候儿一看，他不管你是真的假的，一看就是高血压，血压上面也高低压值也高，赶紧给你开降压片，所以说这个老太太就这个现象吃降压片，不停的吃。一片儿两片儿，慢慢越吃越多，千万记住，降压片儿降的是低压，低压越降，反弹的数值是越高，哪里有压迫，哪里都有反抗。

    所以，她这个降压片儿不断的吃，他的血压不断的降，最后降降降，把人降没了，肾功能衰竭了，就这个道理，专家给他讲，你母亲年轻的时候是低血压，知道不知道，儿女不知道啊，就知道天天吃一些降压片

    形成了这个疾病的一个现象，特别是这个血压，当人将出现问题的时候，肾功能即将衰竭，之前三年到五年有一个体征，这个体征你记住，各位就是人的腿上小腿儿。这个位置上你一摁一个坑，这个坑你摁下去还不容易弹回来，这个现象和你的肾虚有极大的一定关联，人千万不要失于无知。这是西医，诊断的方法。

    西医只能一看你高血压，给你开降压片儿，你说那西医为啥不给我开升压药呢？你听过有升压药吗？没有啊，升压药到底是什么呢？实际上是非常简单，就是补肾的东西，西医里面没有补肾的东西，肾是一切物质的基础，肾里边这个气叫做元气，西医叫免疫力。所以说，中国自古3000多年的历史，从来不去研究如何治病，研究什么呢？研究人如何不得病。

      中医认为不得病的原因，不得病的道理很简单，就是提高你的肾气，元气 ，元气充足，第一你不爱得病，第二你得了病很快就会好。所以，中国自古以来，中国的食物，中国的饮食，中国的生活方式 ，都是围绕着补肾所展开的，中国人的医道没有放在医院里，而是放在我们的生活当中，所以中国人不叫治病，中国人叫养生，外国人叫治病。

    从这个角度来想，你想去治疗，那是西医这个说法，但是，你想治疗，继发性高血压，降压片肯定不管用，最管用的方法只有一个，没有其二，叫什么呢？叫补肾，你把肾气补足了，高压自然而然正常，所以说西医没有补肾的，他要求是一辈子用药，中医包括养生，包括饮食文化都是补肾的，因为中国吃糠咽菜嘛。所以，一定要补肾。

    所有的饮食文化，很多时候都是围绕着，补肾去进行，这个高血压在中医里面是根本一辈子不需要用药，也可以说中医对高血压是可以调理好的。

      调理必须补肾，补肾是一个大课题，需要是很长时间去讲，在这里面我给你稍微提一些补肾的常识，什么可以补肾？很多人知道，黑色补肾，这个道理不对。黑色补肾是听别人说的，黑木耳，黑豆子，黑芝麻。只要是黑色的啊，黑红薯什么的，一直都可以补肾，我再问一句，黑木耳补肾吗？他清肺非常好，你要说不肾，我估计这个是行不通的。

    为什么有黑色补肾这一说法呢？肾纳气于骨，什么意思？人肾气来源于五谷，在中国的春联，你发现没有，发现你经常贴这个春联，有句话叫做五谷丰登对吧？五谷干嘛的，五谷是中国人养几千年，养活我们中国人一代又一代，他这五谷就是，补肾气，所以，肾气来源于五谷。

    现在无辜分的比较详细，大无辜小无辜，但是这个地方你记住哈，蜃气来源于无辜，就是植物肾气，黑色补肾。为什么说黑色补肾？你再记住什么东西补肾？大米头上的小黑点，小米头上的小黑点，黄金米，头上的小黑点，黄豆的皮儿，小麦的胚芽。

    这些东西都是小黑点，它是补肾的，现在大米还补肾吗？不补肾，那大米的小黑点没有了，那是糙米，现在你吃的精米、精白米、精白面知道吧？现在可能有人知道小麦胚芽在这个加工厂是给你提炼出来了，这个非常好，用来补肾，或者是你自己加工小麦的时候，把面粉打得黑一些，让这个肤质让这个胚芽多带一些。

    这些才是补肾的，还有豆浆，这个大豆你自己去买一些，大豆上带这个胚芽，千万注意，这个胚芽是植物生命的精华，大豆也好，小麦也好，大米也好，玉米也好，这个胚芽只要在，它在土里就可以生根发芽，把一个玉米，你把外边这个角质全部祛除，哪怕就留一个胚芽，带一点点玉米就会发芽。

    它是植物精华的精华，它也是中国人补肾的一个精华，所以，你多吃这些东西，肯定补肾。有人问道，我吃六味地黄丸可以不可以，我告诉你，六味地黄丸不是补肾的，它是调你的身体的。

    六味地黄丸你可以短时间去补充一些，长时间这个是不允许长期吃的，所以说呢，有人说保健品有一些补肾的可不可以长期用？保健品确实是补肾的，是可以长期吃的。

但前提是正品，国家食品药品监督总局的一个批准，正正规规的保健品。挂羊头卖狗肉的保健是不可以的。

    最后，我再给大家一个建议，高低血压，除了补肾的东西，多吃一些杂粮，多吃一些蔬菜，减少盐和油的摄入，这也可以。还可以泡脚，用什么泡？可以用艾叶来泡，它可以增加这个气，这个末梢一个循环，你也可以拿一些公司生产的更具备药效功效泡脚更好。泡脚哪怕是只用热水也很好，特别是冬天，一旦形成了良好的习惯，对你的身体真是非常有好处的 。也不需要那么长时间，20多分钟，稍微身上感觉有点儿微微出汗，有点热就可以。

    优点是，就是促进一个血液循环，让血液循环更好，这样有助于提高血压，延缓生命。

    补肾是特别麻烦的事，因为肾有肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，它是各不相同。补时，有时候需要补肾阳，有时候需要补肾气，有时需要补肾阴。我建议，你可以采取食补，多吃一些五谷，少吃一些肉食，少吃油腻的东西。