第一章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
一、将婚姻中的“性”的重要性通过案例清晰化。
二、点明夫妻双方差异的存在原因及如何求同存异。
2.【感受与思考】:用最接地气的话语将夫妻关系最底层的逻辑梳理清晰,直击问题源头,句句真切行之有效!
3.【疑惑/行动计划】:观察先生,找出更多我和他的差异并更好的利用差异,用心做到满足三个核心需求,从自身开始用心经营婚姻关系,增进感情!
第二章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
金钱人格部分、福利领取部分,知己知彼方能有效沟通!
2.【感受与思考】:想象中的自己和关系中呈现的自己是存在偏差的,尤其是在对方的头脑中的自己更是存在偏差,缩小差距的最好方式就是更好的觉察和了解自己的呈现方式,自己先懂自己!
3.【疑惑/行动计划】:完成测试,了解自己觉察自己更好的提升自己!
第三章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
情绪ABC理论,情绪按钮
2.【感受与思考】:提升认知,让自己具备更多解读事件的角度和能力,从情绪中探索自己的功课,直面自己的创伤,用专业的方式自我疗愈。
3.【疑惑/行动计划】:完成课后问答,觉察自我情绪化的源点。
第四章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
脆弱相对、共情力培养
2.【感受与思考】:五级共情部分让我觉察自己的共情状态,在亲密关系中、在事业中、社交活动中去实践去提升。
3.【疑惑/行动计划】:和先生安排一场“脆弱相对”的互动
第五章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
肯定五要素、沟通层次觉察
2.【感受与思考】:给出“公式”一样好用的沟通练习通道,每一种方式都助力关系更好的发展,值得刻意练习。
3.【疑惑/行动计划】:在生活中,尝试用更多的肯定方式
第六章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
金钱沟通、复盘、走出婚姻危机的五个阶段
2.【感受与思考】:婚姻不是仅仅是夫妻关系,还有家庭、社会、金钱权利等等很多关系的综合体,面对危机和风险同样需要智慧的头脑
3.【疑惑/行动计划】:借助婚姻两性关系,建立自己的关系能力,自身强大才能即未雨绸缪又不惧风险
第七章读书分享:
1.【喜欢】让我印象深刻或喜欢的地方是:
CCRT自我觉察、两大思维做高价值女性
2.【感受与思考】:一切的一切都是来帮助我们看到自己,完整自己。婚姻不是单纯的社会形态,更是一个自我修行的法门,做智慧的女人,不做被婚姻操纵情绪的女人
3.【疑惑/行动计划】:将书本所学实践于生活中,还有就是本书值得反复观看,同时举办读书会和更多家庭一起共读!