姓名：沚洋
团名: 4团2组
日期：6月26日
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、今天大课中总是会被各种事情干扰（搬家前房子收拾中发现很多问题需要及时和房东沟通，银行电话不断，儿子要求去医院他自己又拖延等等），有点小情绪，没有全程安定的听老师讲，内心有点不舒服，及时转念，调整情绪，即使被打断也不急躁，马上回到学习状态。
2、在听课时儿子过来和我说事，比较话唠，我及时温柔的叫停，对他说请给妈妈学习的时间 ，我学习结束马上会去和他一起探讨他问题。孩子很支持的走出去并帮我带上门。
3、感受到现在的自己一直在行动中时，没有时间去演绎，即使遇到问题，情绪也比较稳定。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、我赞美自己在今天的大课上，既要解决各种干扰，还有去关注陪伴的新同学的学习状态，同时自己也要认真吸取新的营养。
2、我赞美自己即可被感动，也可以保持平和的心态。
3、我赞美自己是一个幸福的妹妹，我有对我非常关心和爱护的哥哥，新租的房子收拾的事哥哥在帮我张罗，同时还在经济上给于支持。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己要锚定的目标有哪些？
1、近期目标先安顿好，有一个可以安静下来的家。（明显感觉到家安心才能静）
2、孩子高考后的志愿填报很重要。（先找好分数匹配的学校，再找孩子喜欢和有未来发展前景的专业）
3、一年的目标是把负债还清。
四、明天你如何提升以上锚定资源，变成实在落地的行动
1、调动大哥二哥和儿子和我一起收拾好家，同时通知房东安排师傅上门维修房子里出现的问题（铺排好，家人一起动起来会提高效率）。
2、用陪伴对话和儿子用心沟通，找到可以匹配的学校和可以喜欢又有未来潜力专业。借助有填选志愿有经验的朋友家人，还有他的班主任老师。
3、先确定可以在一年内可以实现扭转的目标是什么？（自己同时也有优势可以擅长的领域去深耕，需要安静下来做自我深度沟通）。
