中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第1088天 2021—6—4
为了庆祝建党100周年，单位准备组建一支健身操团队参加比赛。
微信群里上周就发出了通知，让大家报名，我有些心动，想借此推自己一把，锻炼锻炼身体。可又想自己年已半百，健身操节奏感强，而我老胳膊老腿的，跳健身操能行吗？我抱着观望的态度先看看。
大家开始陆续报名，也有和我年龄相仿的同事报了名，我也凑热闹报了名，先跳跳再说吧，不试一试怎么会知道呢？有勇气报名还缘于前几年跳过广场舞，如果没有这些基础，我是不敢报名的。
今天下午3点，我们组织训练，跳的健身操是《咚吧啦》，“咚巴拉”是藏语，意思是“心中的日月”。这首舞曲动感十足、激情澎湃、活力四射，也是我比较喜欢的一首舞曲。
虽说前两天自己在家里先练习着跳过，跳的是慢动作，基本上有了一些眉目。今天训练，我跟着舞曲音乐开始跳时，手忙脚乱，跟不上节奏，就是在瞎蹦。刚开始我们看着视频模仿着跳，跳了几遍，金老师说要培养大家的乐感，不能再看视频，让大家听着音乐，跟着节奏跳。这个方法挺好，进步也挺快的。
我们跳舞的人中，有年轻人，也有年已半百的同事，我们都在努力地学着、跳着。短短几分钟的舞曲，一遍跳下来已是汗流浃背，可想要真正跳好，需要我们上百次甚至上千次的训练，有的同事平时就坚持跳舞，看她那一举手，一投足，神韵十足。真是“台上一分钟，台下十年功”啊！
训练的过程是一个不断坚持的过程，虽说现在跳得不好，但这都是暂时的。每个人都会通过不断训练，不断努力，慢慢进步，掌握动作要领的。
其实，敢于报名，勇于尝试，就值得点赞。
