打卡：2017倒计时302天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

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2017私席健美打卡Day64天：

2017年3月5日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹。瑜伽25分钟 上午：敲胆经，承山穴，足三里 下午：散步

晚上：手心搓脚心

早餐：热干面，米酒鸡蛋，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。

上午：绿茶 午餐：山药米饭，烧鱼块，半个苹果

晚餐：外食 累计打卡135天 一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

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