39.案例 从体育差等生到跑马拉松
每天要和身体谈一次恋爱。
如何将运动放入到我们每天的生活中。要做成这件事，也同样需要综合地运用时间管理的各种理论和技巧。首先我们要从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。但是在面对具体训练过程中所遭遇的痛苦时.
叶老师曾经是一个体育差等生。
站在起点看终点，我们会觉得终点很遥远，但真的等我们到达终点时，一切不过如此。
分享得越多，收获就越大。敢于分享，别人看到了就会给予我们反馈。
只有慢，我们才能持续，只有持续，我们才能在训练之后跑得越来越快。这个“慢”，首先是降低我们的心理欲望，让我们能体验到运动30分钟带给我们的快乐。
突破自己之后，就越发深刻地了解到：原来慢跑没那么痛苦，而且它让自己的身体发热，心情变得很愉悦。痛苦不能让我们坚持得很久，但是只要我们能享受在其中，体会到做这件事的快乐，那么我们就能长久地做下去。
爱非坚持。
马拉松是一个极限运动，轻易不要尝试。但是大家可以开始慢慢地跑，持续地跑，长期下来，你的速度会自然地加快，直到能够挑战马拉松。
40.案例 成功会像滚雪球一样来临
我们得有梦想，得有目标，目标=梦想+期限。
我愿意去尝试，我愿意去开始的态度和精神，所以上帝都在帮助着他。
只要你想，上帝就会为你开路！
只要能够持续做，成功就会像滚雪球一样！
相信做到更卓越更优秀，只是时间问题。
站在起点，终点太遥远，不过如果我们有一颗服务他人的心，我们有长期的目标，我们愿意持续地努力，成功就会像滚雪球一样来临！
