□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
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昨日就寝 ☪︎00:30今日晨起 ☼07：00
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
上课
❤️100天目标及昨日达成情况
【昨日收获】
❤️总结反思
到达深圳。夜晚和同期学员邱姐聊了很久。她是医药公司全国的大区经理，比我长几岁。大部分她在说，我在听，用她的经历解答我的困惑。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思瘦了两斤瘦了两斤维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日卡片：×
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
