喜怒哀乐，是情绪最常见的四种表达，其他的基本上都是这四种情绪的衍生。
不管是何种情绪，我们都很容易沉溺其中，难以自拔。
浪费在情绪上的时间，有如滔滔江水，绵延不绝。
我们大抵是懂这样的道理的，但是，情绪一旦上来，占上风的总是那个当下的情绪，脑袋里边可能闪过片刻的清醒，随即而来的便是“管他的理智”，然后情绪就开始大肆鼓噪，渲染氛围，每次都是大型的翻车现场，每次都懊恼，要是刚刚能把情绪控制住就好了。
情绪的启动机制也是造物者很有趣很奇怪的一个发明。
有句话叫，人是情绪的动物。
什么意思呢，就是非理性的，就是会发飙的，就是不稳定的。
人的本能就是下意识的一旦触碰开关就会自动启动，而且不管好坏，都沉溺其中，甚至是“享受”那些“愤怒”，“哀伤”，并成为一种习惯。
这些似乎对人类的生存发展没啥好处，是属于处处使绊，不讨喜的那种角色，但偏偏这种不讨喜的角色却成为人的本能。
如果一个人想要往好，更好，优秀，卓越发展，他就一定要克服本能，情绪的克制，也就是我们现在常说的情绪的管理就非常重要，一个更好的人，他势必在“沉迷情绪”上的时间特别的短暂，甚至悄无声息，也就是旁人难以觉察的地步，你看他好像嘴唇抽搐了一下，生气了，但接下来他说出来的又并非暴躁的话，还是充满了理性和智慧。
一个更好的人，他总是知道，总有比情绪更重要的事情，比如，如何突破眼前的困境比愤怒更紧迫；如何度过漫长岁月比哀伤更重要……
