今天继续读《根除烦恼的秘诀》周老师谈心法，指出了我们在身体层面出现的疾病是和我们的心情有重大关联的。可以这么说，是我们的心情导致了疾病的产生。
譬如肩周炎，肩周炎的出现并不是说我们常规说的一个人干活干得多就是得肩周炎。而是说在干活的时候有抱怨的心情，有埋怨的心情在其中，所以要反参；我不应该看不起别人干活，我不应该抱怨我干活多、我不应该觉得自己很能干，我不应该觉得自己就是干活的命，整天在伺候别人。
还提到了关于呼吸系统的疾病，跟这种忧郁忧愁悲伤的心情相关。红楼梦其中一个典型林黛玉是属于肺方面的问题，所以红颜薄命，遇到一些事情就就忧愁，伤心流泪。我们平常人看起来可能没有那么多伤心事，但是有些人看电视都为剧情伤心不已。其实这都是我们要去注意的，要在生活中保持一个平静心。
还提到了心脏方面的疾病，跟害怕惊恐过度欢喜等各种心情都有直接的关系。
所以这本书让我意识到，我们真的要去留意我们的情绪表达，在生活中需要锻炼自己的心境，其中很重要的就是如何看待一些生活中的挫折，生活中的不顺，还有如何看待生活中一些我们认为值得庆祝的事情。
