每天5:30，晨读的闹钟会准时响起。 今天星期六，我按头晚上的安排，准备10公里跑前的一些工作，然后洗漱，烧水，煮鸡蛋，泡咖啡，第一轮早点结束后晨读练习，普通话练习打卡。
时钟指向6:30，天已很亮，从家里阳台看到对面公园已有三三两两的行人在晨练，决定先在家里跑前热身运动，待身体发热后再出门，就不用穿两件上衣，上次8公里时，把衣服系在腰上，有点影响跑步的节奏。
来到公园，我决定今天往千亩湖方向跑。
一路上边听邓亚萍的新书《心力》，一边享受着跑步的乐趣。今天的第一公里跑只用了7分17秒，给了我很大的惊喜，是我穿了新跑鞋吗？不知不觉中来到九孔桥，下桥时，听到后面有人在我身后跟跑，我不由加快了脚步。
不一会，后面的人就和我并排跑了，我一看，是个好年轻的小妹妹，我们默契十足的并排跑着，一路无语。
本打算跑了5公里后我就往回跑的，看到小妹妹的水平比我高，似是在有意带着我，竟然舍不得往回跑了。跑到了6公里后，我觉得应该打转了，不然跑至10公里后我还有很远未到家的话会冷，我停下来回转时正准备跟她打招呼，小妹妹先开口了：姐姐你要往哪里跑呢？我说我要跑回湖滨，小妹妹说：正好正好，我今天单位加班，正是在湖滨，我陪你一起跑回去。
我的运气咋这么好呢！
我们边跑边聊，得知小妹妹在南湖新区管委会上班，今年才大学毕业，从6月开始跑步后减重30斤了。而且经常10公里的跑，最远的距离跑了15公里。我和她聊到了伶俐的减肥群，把从群里学到的知识跟她聊起，没想到小妹妹都知道，而且在饮食方面还很有自己的见解。今天是碰到高人了啊！
小妹妹按着我的节奏带着我跑，时不时的问一下我，还可以跑吗？跑至9公里后，我感觉右腿有点沉重，小妹妹又放慢了脚步，给我动力。自己今天要是不碰到小妹妹，我会跑不完10公里的。在这里谢谢你，亲爱的小妹妹，可惜只拍到一张背影。
在伶俐建的减肥群里，我也会时不时地晒一下我的当下，当我把今天的跑步记录晒到群里后，伶俐说我是悄无声息地就跑完了10公里，那么容易地跑完10公里。其实，跑10公里计划早就有，只是一直都是搁置着，看到伶俐跑步开跑时间比我晚（我在儿子上初三的时候就开始断断续续地跑步了），而她的目标现已完成，而我却一直未去实行，于是，这几周我都有在为10公里跑做准备，除了每周3次固定的夜跑，另加了2次的力量训练，外加骑行或跳绳的训练。这些，都是在伶俐的带动，影响下，我才能做到今天的10公里跑，非常感谢感恩我亲爱的朋友一一伶俐。
跑完后回到家休息一下，搞完卫生，洗漱完毕后去步行街帮叔叔买了他早就要我去买的药品。
中午小憩一会儿，一下午参加一个读书会，今天过得充实而开心，越来越喜欢现在的自己了。
期待着，和伶俐的半马之约！
