今天我进入到的是4月16日的早课练习。体会如下：
1.在观想脉轮时，下三轮有一点点感觉。在拍打脉轮时，太阳轮，脐轮和海底轮，发热的感觉。尤其是拍打脐轮和海底轮的时候，整个小腹都暖暖的流动着一股热量，一直到尾椎骨的后部。
2.感觉今天在拍打心轮的时候有一点点堵的感觉。
3.今天很奇怪的一点，是在拍打顶轮和眉心轮的时候，小腹处有感觉。这个感觉很难用词形容。有快速、瞬间、紧张的感觉。
4.最后，听着水流声，观想宇宙的白光，从上到下冲刷自己的每一个脉轮。感觉到了那个流动的感觉，自己的每一个脉轮冲刷的干干净净。这感觉非常的美好。
5.每个脉轮拍打时依次对自己说：我合一，我连接，我表达，我爱，我可以，我感觉，我存在。
感恩宇宙，感恩大地母亲，感恩我自己的生命，让我惊艳到如此的神奇！我是圆满丰盛的！感恩红姐，早安！
