今天我进行了4月19日的早课练习。今天内容连续三遍，快速的脉轮拍打。拍打的时候不断的跟自己确认，“我很棒，我很棒，我很棒…”。今天三遍，拍打完以后。我最大的体会是：从海底轮到脐轮到太阳轮到心轮，都很热热的感觉，感觉到能量在不断的流动，由内向外。这感觉很美妙！喉轮处的感觉稍微比较小一点。我加油！在确认我很棒的时候，有时头脑有一点点的反抗。每当这时，我就把他自己的注意力放到心轮处。把“我很棒”三个字。深深的刻在了每一个脉轮的中心。现在我能感觉到，我的每一个脉轮中心，莲花中心都有“我很棒”三个字。哈哈！最后摸摸我的脚底，有微微的汗，这是，从体内排出的负面情绪，负面能量，毒素。你们走吧，离开我的身体，让我更健康，更清新，更有活力！。今天在观看每个脉轮图片时，感觉到它们比以前更亮了。感恩宇宙，感恩大地母亲，感恩红姐，感恩我自己！今天又是美好的一天，所有的美好为我而来，我爱我自己，我爱这丰富的生活，我爱我的工作！
4月19日早课练习
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