哈喽，大家好，我是娣娣。
一看时间已是23点30分了，发现还有一件事没做，那就是还没来简书报道呀……差点忘记了，所以长话短写记录。
最大的感触就是我已坚持写作这件事，让我有什么心事都可以很好的在这里分享，倾诉，最近情绪波动比较大，有开心，有不开心，但是只有靠这种方法来化解淡化心中的怒火了。
很多时候都是自己想的太多，反而能做到的太巧了，所以会产生比较负面的情绪，使自己会有点紧张，着急……
不想说话那就不说话，多做事，或者找一部剧追，电影等等，其实化解情绪的方法很多，就看自己是怎么来处理它的，其实谁的生活都不容易，能沉得住气的人真的很厉害，有朋友可以谈心，也特别让人羡慕呀~
今日复盘：
✔️早餐：热食代餐（体重管理）
✔️瑜伽课：体式练习3小时＋
✔️午餐：泰菜轻食
✔️晚餐：半碗米饭，今晚的酸菜鱼太好吃了吧~
✔️工作：3小时左右
✔️追剧：暮思量（最近最喜欢的一部动漫）太好看了，准备追完15集
好啦，差不多准备睡觉了，晚安咯
