(1)好好坐月子
1.写养育日记:趁早本记录+喂养本记录
2.写宝宝成长日记:写作+拍照+录视频
3.写五年日记和效率手册
(2)护肤与养生
一次面膜、一次手膜、贴艾灸贴
(3)产后康复
1.月子中心产康共做41次(31个项目+10次手绑腹带)
2.自己练习产康:散步、脚踝运动、肩颈运动、凯格尔运动、腹式呼吸、顺时针揉肚子
3.月子中心手工
①3月7日,DIY沙画
②3月14日,DIY蝴蝶相框
(4)宝宝事项
1.3月05日,给宝宝拍摄月子照,三套服装,共选4张精修照片
2.3月12日,宝宝抽血复查
3.3月14日,上午宝宝做满月体检,下午月子中心举办满月party
4.3月15日,给宝宝拍满月照(网购租赁的一套服装)
5.3月16日,给宝宝拍满月照,四套服装,共选24张精修照片
6.3月18日,中午宝宝理胎发,游泳1次,下午做宝宝胎发珠子手工
7.3月26日和31日,做宝宝胎发吊坠手工
8.3月27日,宝宝抽血复查
9.3月29日,宝宝打疫苗
10.3月30日,订宝宝百天和周岁照套餐