制定规则是为了让孩子变得更好，所以一定要严格执行。
例如我制定了好好吃饭的规则，但是金润还是不能很好的做到，有时要反反复复的感他过来吃饭，他还像没事人似的晃悠。反思孩子的吃饭问题是我们家长造成的，小时候给他吃很多的水果把胃口吃坏了；吃饭时不好好吃饭，老人就追着喂饭吃，还让他一边看电视一边吃饭。现在10岁了，这一次封控在家，我决心要从吃饭、学习、锻炼各个方面制定好规则，严格执行。所以今天中午在金润没有好好吃饭的情况下，我严肃告诉他，既然多次喊你吃饭，你还是不能做到，那就只能惩罚你，连续三顿饭不允许吃。还有上网课时，因为贪玩看电视上课迟到了，所以要惩罚他一周不能看手机。在执行的过程中，金润也多次试探和耍赖，苦苦哀求想钻空子，还说要推迟到儿童节之后惩罚，但是我想制定好规则一定要严格执行，不能说的和做的不一致。所以这次考验我和金润的意志力，我一定要坚持严格执行通过吃饭、学习培养好规则意识，这是一个极好的环节。
赵老师也讲到生活水平提高了，现在的孩子不缺吃不缺穿，在教育方面我们应该更关注意志力的培养。培养起孩子自强不息的精神，还有情绪的稳定性。以前的我由于无知没有给孩子制定好规则，更不用说严格执行了。虽然现在开始已经晚了，但是晚总比不做强。在执行的过程中，我也反思自己，虽然自己是制定规则的人，但是如果孩子心存怨恨和愤怒的话，再好的规则孩子也会因为叛逆而拒绝执行。所以严格执行规则的过程中，我也注意要更加尊重孩子，真正其效果的是说话的方式和态度。遗憾的是，这次沟通，我虽然心平气和，但还是无法做到微笑着说。
在赵老师的建议下，更换了惩罚方式，孩子选择了做家务--做饭的方式。做家务有成就感啊。收拾房间，厨房，刷碗，帮助做饭。这些惩罚也是锻炼孩子了。同时让他有担当，知道父母不容易。这个方式太好了，孩子也同意。还设计了明天得菜谱。明天争取辅助他做饭。以后在吃饭问题上，也可以这样解决。
没有规则意识，有的承受自己受伤害的代价；有的根本意识不到自己伤害了别人，讨人厌，被孤立，得不到尊重，看不到自己存在的价值。
感谢赵老师的加好信息和正念引领！
