从“我”到“我们”,如何才能在亲密关系中完美修行?

“啪”,正开着门往上抽鞋跟的我,被这一声响震得有点懵。我还没从震惊中反应过来,隔壁的年轻小伙就被老婆推出了房门。

“让你不要在房门里倒鞋子里的沙,说了多少次了,怎么就是记不住;平时卫生又不搞,懒死了,还搞这么脏,你以为我很闲吗?天天给你收拾烂摊子。”女人的大嗓门噼哩叭啦在耳边炸响。

“那你让我去哪倒?出门倒吗?站着怎么穿鞋?那姿势也难看死了。一天天工作都靠走路,鞋里都进沙子了,硌得难受都不见你关心一下,倒关心地板脏不脏?”小伙脸色臭得要死,一偏头看见半开门里的我,更是尴尬得想钻地。

这是我左边的邻居,一对刚新婚不久的年轻人,也许还处于磨合期,总能听到他那小妻子的大声叨叨,外人看来,两个人生活中不和谐就藏在这些小磨擦里。作为邻人,刚好碰见时,我总是微微一笑,快步离开,省得他俩难堪。

这些夫妻俩共同生活的小问题,无论在谁家都存在,我家也不例外。本就有点小洁癖,刚开始,我也受不了我老公在房里的垫子上倒腾鞋子,也曾因为这个指责过他。

直到右边的邻居搬进来,女主人在房门外放了一块小小的地垫,偶然一次,我看见男主人坐在门里的矮凳上,往门外的垫子上倒腾鞋子,而晚上女主人会将垫子提溜起来,往垃圾桶里抖一抖。就这样,一张小地垫化解了女人的一腔怨气,也给了男人温和的关爱。

我依样画葫芦,再在靠近门口的墙边放了一张折叠凳,从此,我们家再没有为这种卫生问题发生过争执。

在亲密关系中,我们遇到的问题绝不止这一个,问题千千万,矛盾就有万万千,怎么办呢?谁能来挽救一下。别急,吴继康给我们带来了《日子踉踉跄跄,我俩稳稳当当》,且看,他如何带我们修行。


这本书的作者吴继康,一直从事积极心理学的普及推广、实践应用的研发与培训工作,目前他专注于婚姻家庭领域,聚焦亲密关系与婚姻经营、亲子教养和家庭教育、自我成长与幸福提升三大方向的咨询和培训工作,致力于用积极心理学帮助人们打造美满的婚姻家庭。

本书通过积极心理学的方法,帮助在亲密关系中处于水深火热中的每一对情侣或夫妻,如何在生活细节中化干戈为玉帛,用赞美与欣赏、亲密互动、懂得彼此的优势、尊重与支持彼此的目标与梦想,往爱情账户里充钱。

好的亲密关系,得用对的方法努力经营,方能甜蜜如糖。《日子踉踉跄跄,我俩稳稳当当》从两大方面,让我们完美修行。

爱的“节流”,结合案例小场景,指出亲密之路上需要避开的“雷”与“坑”。

1.两个相爱的人为何会渐行渐远——批评指责

2.将彼此越推越远的是什么?——嘲讽鄙视的话语

3.你吵赢了,是真的赢了吗?——怼回去,即使你赢了争吵,也会输了感情

4.亲密关系中最无效的解决方法——甩门而去,互不理睬

5.别拍掉对方递出的橄榄枝——拒绝修复

6.爱人成仇人——恶意解读对方的积极求和

除此之外,“节流”还需了解男女在各方面的差异,带着爱与理解温和说话,积极沟通,才能解决生活中的实际问题。


爱的“开源”里,详述了如何表达喜爱、欣赏和感激,不断往爱情账户里打款,8周爱的练习,超接地气,直接指导你怎么去爱人;尊重与接纳,让一个家庭的和谐关系坚如磐石;怎么互动才能让感情持续升温——积极回应;从“我”到“我们”的成长,需要深度联结。

师傅领进门,修行在个人。亲密关系中的种种问题,要想妥善解决,都离不开两人的积极面对。刚结婚没几年的小夫妻,正生活在跌跌撞撞中,面对各种生活琐事相处问题,迷茫无措,心力交瘁,而又不知如何是好,看看《日子踉踉跄跄,我俩稳稳当当》吧,它能给你指明前进的方向。

世界这么大,人生的路这么长,让我们带着爱一起修行,用高质量亲密关系的加持,活出心花怒放的人生。

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