2021.5.12（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月初一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/21）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.冥想第326次(中断81次)✔＆开始节点刻意练习第212次(中断117次)✔
2.周检视✘
3.上坟(姐弟三相跟，今天是爸爸的生日，总感觉他还在，还没有离开，一幕幕仿佛就在眼前)✔
+祈福✔
+全天听线上培训课✔
昨日三只检视
1.冥想第325次(中断81次)✔＆开始节点刻意练习第212次(中断117次)✘
2.周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/21天早起挑战成功✔
2中午抽空看望小侄子，连续几天了，每次过去小家伙都在睡觉。(´இ皿இ｀)
3晚上抽空给姐姐送做好的鸡腿。｡‿｡
反思
1我想好好休息几天，家里的家务琐事，包括孩子的接送，全都放一边。好好放松一下。现在只有吃饭和睡觉的时候，我感觉是在为自己活着。
学习
1
