2021.5.11（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：三月三十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/20）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.冥想第325次(中断81次)✔＆开始节点刻意练习第212次(中断117次)✘
2.周检视✘
昨日三只检视
1.冥想第325次(中断81次)✘＆开始节点刻意练习第212次(中断116次)✘
2.看望妈妈和小侄子✔
3.周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/20天早起挑战成功✔
2上午边煮鸡腿边听课(˃̶ᗜ˂̶)✩
反思
1不得不承认，给不到20个孩子纠个音，耗费了两番茄钟。对于晚上本来就紧的时间，实在是个耗时大项目。我热衷于把工作在上班时间争分夺秒全部搞定，尽量不要带回家里。
学习
1
