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20181227日学习总结
小静进
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20181227日学习总结
学员赖进
简易脊柱扭住式
图片发自简书App
图片发自简书App
问题:肩胛内收,左胸往前推,右胸在往后推,背部不够延展。
改善:多练习一下找到扭转的感觉。
最后编辑于 :
2018.12.27 20:15:38
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