A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，亲子，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.社交√
健康：40分钟 21:10-21:40 一字马 没有敷药膏没有吃药，又忘记了
晨间日记： 30分 9:00-9:30 反思自己 记录生活
工作： 8小时 08:30-12:00 13:30-18:00 工作忙碌
亲子：4小时 19:00-23:00 开心，快乐 跟宝宝一起出去逛超市
C区
健康：一字马练习，就我跟宝宝两个人，宝宝总是捣乱，总体是完成了锻炼的。
亲子：昨天回来的早，宝宝还没有吃饭。婆婆刚刚煮好，就我来喂宝宝了。宝宝一说吃面面就说要看佩琪，我就不给她看，刚好外面太阳下山，云都是红彤彤的，我就跟她说外面的云朵好漂亮，你过来看一下，她就以为是彩虹，就一直说是彩虹，我也就顺势跟她一起说了，就在阳台上喂她，她还是不肯吃，我就跟她说："你不吃那我就给彩虹姐姐吃咯，彩虹姐姐说饿了呢。那妈妈就喂彩虹姐姐了，好不好？"她就不肯说：“不给，不许。我吃。”我就说：“那妹妹不吃，我也只能给彩虹姐姐吃了，奶奶做的面面不能浪费啊。”她就过来吃了，吃几口又走，我又重复。哄了半个小时终于把面给吃完了，煮的比较多，吃的肚子都是圆滚滚的。吃完晚餐之后，隔壁的小朋友就过来找她玩，她就跟着一起去玩了，我洗完碗之后，就带她出去买东西，家里实在是太热了，又没有风。刚好去超市买点她吃的面条，她看到有一个佩琪包装的饼干想买，我就跟她说：“你已经买了小马的饼干了，就不能买佩琪了哦。”她也没闹，我们就去买单了。宝宝其实还是蛮乖了，就是喜欢玩喜欢动，但也能静。有时候也会静静的画画，这样也不错。静如处子，动如脱兔。
提升：秘密实践-第十八天 战胜疾病的方法
根据吸引力法则，消除疾病的方法不是与其作斗争。如果你决定要与疾病作斗争，那么你的焦点就会放在如何战胜疾病上。我们关注什么，就会吸引什么，所以还是让医生操心你的疾病吧，你只要关注健康就好。要多思考健康，要多讨论健康，并且想象自己身强体壮的美好画面。
反思：没错，健康是最重要的。最近又懈怠了，运动也没有做起来，马甲线必须拥有，加油！
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
