A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，亲子，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.工作√
健康： 敷药膏第四次 稍微熟练
晨间日记 1小时30分 9:00-10:30 反思自己 记录生活
工作： 8小时 08:30-12:00 13:30-18:00 工作忙碌 充实
亲子：2小时 18:30-22:30 开心，快乐 跟宝宝一起玩球
C区
健康：没有早起没有运动。又开始犯懒了。刚把情商课追上进度，还有很多要学习的，加油啊。
亲子： 晚上比较早回家，一回家看到婆婆和妹妹都没在，门也开着。到隔壁一看，都在隔壁阿姨家，吓死人了。我跟妹妹说要回去，她就想拿了一个玩具想出门，我跟她说这个是妹妹的，妈妈没有买这个玩具给你，你要还给妹妹才可以回家，她就是不肯，搞到最后只能动手抢走。我就抱她过来，也哭了。我就跟她说我们一起画画吧，就停声没哭了。妹妹其实很好哄，给她转移一下注意力就好了。吃饭之前，我就逗她：“妹妹，谁是妹妹啊？”她就指着自己说：“我是妹妹”我又说：“那谁是姐姐啊？”她又指着自己说：“我是姐姐”我说：“那你是妹妹还是姐姐啊？”她被我搞糊涂了，就说："我是姐姐"然后我就跟她解释“你是妈妈的妹妹，是隔壁妹妹的姐姐，即使妹妹也是姐姐。”我估计她更糊涂了，哈哈哈。晚上她跟爸爸出门玩回来之后，她就想玩球。就跟她爸爸说：“不要看了，一起玩”，现在很会表达自己的意愿了，我们就三个人一起玩球，刚开始还是不会接球。他爸爸去冲凉的时候，我们就接着玩。玩着玩着就接住了一次，后面她就找到接球的方法了，以前玩球的时候，一直都接不住。果然小孩子是一边玩一边进步的。结果是玩到不肯停，我出了一身汗，最后我只能耍赖不玩，才躲过去，好累啊。睡前读书，第四天，继续坚持
提升：秘密实践-第十三天 万事皆有因
万事皆有因，而这个因就是我们自己。所以当你因为得不到自己想要的，而觉得法则失效时，因意识到法则是每时每刻都在回应你的。你吸引到的无非就是你自己想要的和不想要的。自然法则，始终有效。
反思：没错，万事皆有因。有时候我们责怪命运不公的时候，其实好好反思一下，是不是因为自己的原因。我们现在所处的境界，所得到的东西，所遇到的事情，根本原因都是自己，是自己的选择的后果。我有一个同事，总是犯错，有一次反了打错，搞得老板很不喜欢她，总是找她麻烦想把她逼走，她也够毅力就是死撑着没走，她的工作都需要别人检查，她也不改进，每次跟她说哪错了，就说所以要你们检查啊，说的理直气壮的。听了很不舒服，自己的错不改正还理直气壮，难怪被老板说。虽是明白她也不容易，但是谁的工作是容易的。所以凡事皆有因，先反省自身。
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
