少吃多睡

少吃，多睡。

40岁之后，要少吃点，代谢降低了，运动少，消耗也少，胃口不要那么大，吃太多，就是给身体增加负担。要多运动，少吃。无谓的局不要参加，胡吃海喝的，除了当时爽过了，后面又难受，又后悔。

多睡，十点上床，心里不要装事，挣不挣钱是老板的事，跟牛马一毛钱关系没有。大局不是一天形成的，想要改变也不是你一晚上不睡能够改变的。

做事用心。