【日常感悟】
总体践行116日
2.0践行第18日
自己很容易陷入细节，一深入看不到整体。细节没完成就开始焦虑，现在自己察觉到这个问题，提醒自己太细的时候就要喊停，重新整理思路，想想事情的重点在哪里。跳脱出原来的思维，把主线理清楚。
【亲子方面】
继续听YY老师亲子时间管理课（7），填写记录表，思考如何提高孩子感知时间的能力
【关于情绪】
思考自己焦虑的原因，对没完成的事产生焦虑。提醒自己做一件事只想正在做的这件事。
【关于饮食】
今天没有给自己乱加餐，下午茶喝咖啡。
【关于运动】
keep运动四组 ，泡沫轴拉伸。肩颈有点酸痛。
【今日关注点】
亲子课准备、轮值组长ppt
【二阶践行】
#印象笔记#
改变成适合自己的框架
#照片整理#
删除多余照片
#DKU#
#人脉效能#
把一个房源信息告诉朋友
#1password#
无进展
【2.0践行】
#早睡#
22:50
D：21:40
Ｋ:21:40
#阅读#✅
#冥想# ✅（调整焦虑的课程，实践第三日）
🤔思考：
上海行需要带的东西，课程结束后带孩子们去游乐的地方。
新的一个月，本月的目标和事项列出来。
