我的60天减肥日记(7)——自律的第7天

早餐:蜂蜜水1杯

运动:瑜伽30分钟,卷腹50个

午餐:鲈鱼半条,米饭1两,红烧肉1块

加餐:丑橘1个

午睡3.5小时

运动:5公里走路+慢跑

晚餐:蔬菜汤1碗,鲈鱼若干

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