【阅读金句】:
1. 我是命运的主人，我注定会取得成功。我今天要做好一切能做的事。创造梦想中的生活。我很棒，我很聪明，大家一定喜欢我
2.不论何时何地，只要听到让自己深受启发的名言警句，就将这些哲理和策略整合到自己的思维和生活当中，那是你提升自我的绝佳机会。如果每天都这样做，你创造更成功的人生。
感悟:
十级人生的关键是健康。那就从自我肯定开始。为了保持最佳的健康水平和充足的精力，我要选择更加健康的。能让我充满活力的食物。比如水果，蔬菜，坚果，粗粮等。我要更重视食物的营养。而非味道，因为味道只会持续几分钟，而好的饮食习惯带给我的影响却会持续一生。我要每天进行运动，即使只是快速的七分钟锻炼。我知道只要做出改变，短时间的自律就能形成新的习惯。而接下来的坚持将变得毫不费力，我绝不能拖延十级健康的计划。从今天开始我就要吃健康的事食物，安排时间锻炼。
