1、今日早起打坐1小时，让我惊奇的是，在闹钟5:45的铃声响起之前，我便自然醒来了。感慨感叹，过去一年多，很少有不借助闹钟就自然睡醒的。今日的自然醒，像是为了让我更好的享受打坐带给我的神奇能量和深刻感悟。
2、今日继续与内在的自我对话，深刻的反思，我的人生目标是什么，接下来的路如何走？
3、在深入对话时，我觉察到了自己的担心、怀疑、不安、甚至还有恐惧。但当我继续深入的追问，是什么导致我有这些情绪时，我慢慢的理清了思路，也找到了答案。
4、那些负面的情绪，随着打坐时间的流淌，如同浓雾消散在清晨的阳光下，逐渐变得透明无影。那些负面的情绪，如同夜晚的黑暗被黎明的曙光所驱散，逐渐消失在无边的光明之中。
5、人生目标是一个人在一生中所追求的目标和理想。它可以帮助我们更好地规划自己的生活，使我们更加有动力去实现自己的梦想。人生目标不仅仅是一个抽象的概念，它更是一种精神力量。
6、当我们有了明确的目标，我们就会更有动力去努力，去克服困难，去实现我们的梦想。也可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而更好地发挥自己的潜能。
7、人生目标并不是一成不变的。随着我们的成长和经历，我们的目标也会发生变化。我们需要不断地调整和完善自己的人生目标，使之更加符合我们的实际情况。
8、感恩今日打坐，让我认真思考自己的人生目标，并为之努力奋斗。让我逐渐揭开生命的神秘面纱，找到属于自己的答案，自己的人生目标和规划。
