世界如一面镜子，当你恨一个人的时候，通常反弹回来的必然是那个人也恨你。所谓一个巴掌拍不响，在抱怨对方的同时，我们也应该反躬自省自身的问题。
亲子关系、亲密关系和原生家庭关系堪称为人生最难处理的三大关系。
一旦处理不好，每一个关系都会影响我们的生命质量，生活过得痛苦不堪。
通常遇到了问题，大家都会去学一些技巧，比如沟通技巧、聆听技巧。这些方法听起来有道理，但是做起来就是不会。
没事还好，一有矛盾就一下打回原型。
技巧方法是容易的，但是解决问题的根本是在思想上。如果你的思想没有得到彻底的转变，只有技巧是远远不够的，即使可以解决一个小问题，也缺乏举一反三的变通。以亲密关系而言，最重要的关系不是你和对方的关系，而是你和自己的关系。没想到吧？你爱你自己吗？你会自娱自乐吗？你活得自洽吗？什么叫自洽？也就是你内在是前后一致，完整的，你不会被别人牵着走，也不需要另一半来弥补你内在的缺失。
我很爱自己，不舍得拿别人的错来惩罚自己。所以我会让自己开心，然后掌握亲密关系的主动权。我的快乐不会被他道不道歉所控制。无论和谁在一起，我都可以让自己快乐。吵架嘛，肯定双方都有责任，我的错我先道歉，希望得到对方的原谅，这样我就放下了愧疚心。他道不道歉我控制不了，我管好自己就是了。归根到底，你的世界只有你自己。你爱自己，把自己过快乐了，你就会爱别人，对他人就会包容和大度。就像我经常引导学员去感恩，每走一步都感恩。即使现在有一段关系让你感觉仇恨或不满，只要你有感恩的心能够帮你消除这种痛苦。感恩的目的不是要分清谁对谁错，而是为了让你的生活不会被这些坏情绪所伤。事实上不论对方做了什么，你可以单方面修复这段关系，和自己和解。
心自从容，天地宽。女性一辈子可以什么都不修，但一定要修智慧；女性一辈子可以什么能力都没有，但一定要有创造幸福的能力。
