一本好书传递一种力量
一本好书打开新的认知
一本好书触发内心灵感
……今天再次翻开《遇见未知的自己》这本书，阅读的体验感与之前的感受完全不一样。全书从序言开始引领我如何去读懂这本书，到全书用一个传奇老人与故事主人翁的人生经历展开一系列的实际问题结合理论的方式，将每一个探索未知的自己的理论剖析的细致入微，浅显易懂，读每一段文字都是非常的享受。
因此每一段在当下击中我内心深处、读文犹如获珍宝的文字一一被我摘录下来了，以便时常可以去翻阅，逐步植入我的身体里。
一：认知自我：
“自我了解”，是不断深入地，像剥洋葱似的，一层一层地剥开，看到自己的诸多习性和模式是如何掌控自己的人生的。
每当生活中、生命中碰到难题、不愉快、痛苦的时候，我就去检视自己的内在运行模式（一种像电脑那样的程序），才能发现根源在哪里。
后来发现，谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
二、审视“我是谁”
名字代表你是谁？身份？地位？还是什么可以证明出自己是谁呢？
我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”
你好好想想，我们到底是谁，究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而带改变的？
我的理解是：真实的自己-是身、心、灵 同在，不受外界任何的干扰，不需要包装，貌似赤裸裸的样子，临在当下的状态。时间、空间、思想全都是聚焦在当下
三、我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？
本质追求：“爱”、“喜悦”、“和平”
一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的
四、能量：
不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！
情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕呢！如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”
我们这层身体的障碍怎么样才能去除呢？
所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。”
五、天底下只有三种事：
“老天的事，”、“我的事、他人的事。”
无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。
另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。”
‘亲爱的，外面没有别人。’他教我去检视自己的思想，挑战自己的信念，这给了我很大的启示。
ABC法则：
A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）
六：心想事成：
心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！”
七、行动指南
先要解除自己的人生模式，学会自己的功课，然后全心意地用观想的方法去散发‘事已成’之后那种愉悦感受的振动能量。
观想你已经得到 你想要的东西的最佳时刻是在早晨将醒未醒之际、晚上将睡未睡之时，因为那个时候你与你的潜意识最接近
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
真正做出改变，学习该学的人生功课，继而把自己的生命掌控权拿回来，放在自己手中，成为一名优秀的玩家！
想必大家都经常听说过这样一句话，知道很多人生道理还是过不好这一生。不是道理不好，而是学完道理之后，付诸了多少实践而决定我们人生的路径。
我是一个比较乐观派，也非常容易接纳他人观点的人，并且对真理的探索也很执着。
我相信书中的理论，并且愿意去践行，去改变不好的一面。用当下最好的状态去过好当下的每一天，刷新我的人生新模式，遇见一个更好的自己。
