一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：30分起床，45分出门骑车到蓝城公园赤脚跑步散步。上午，合唱团集训9-12点。下午，合唱团集训1-4点，吉他，发《花儿与少年》视频到抖音及视频号。晚上，散步，听歌，日志。
（二）昨日计划完成情况
昨日月复盘。
总评：无。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：和谐。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：作息时间表已确定。
四、【今日感悟】
今天国庆节。我们合唱团在集训。并且不止这1天，而是整个7天假期。不能出去玩，也不能跟家人团聚。这是为了什么？因为今年12月要到海南开专场合唱音乐会。算来其实时间已经不多了。老师和团员为此付出不少。然而，我们就是要争。
今天下午四点，老师提前1小时结束培训。说今天过节大家早点回去休息。我于是回家把前天录制的《花儿与少年》趁在过节发表了。
五、明日计划
1.跑步。
2.轮滑。
