尚俊平，焦点网络中级，坚持分享941天，2018年11月23日，星期5
与卢老师和孙老师进行约练。
咨询师先阐述咨询的保密原则，很详细的做了介绍，给来访者一个温馨轻松的环境，来访者放下担心，畅所预言。这是咨询中重要的一环。这一环节自己以后咨询时也要加上。
咨询师咨询技能很高超，有一个我领略到的最厉害的点是：不管来访者叙述什么，都能从表面的叙述中看到内容背后隐含了什么正向。也就是咨询师重新建构的能力、发现美的能力特别强大。而且也会对来访者的能力优势资源进行反馈和赞美。
始终聚焦来访者想要的目标上，与来访者一起建构解决之道。出主意想办法积极引导来访者走在寻找解决问题的道路上。最后共同探讨出：尝试改变的一小点是什么？接下来该尝试的一小步是什么？
仔细看咨询流程，分析咨询师和来访者一问一答的过程，发现来访者叙述自己的问题的时候，并没有急于解决的要求。用后来来访者的话说：改不改变我都能接受，改变了更好。而咨询师可能急于帮助来访者决这个问题。这可能是咨询师和来访者不同步的地方。从这里也可以看出，其实有些来访者不需要咨询师帮他解决问题，只是进行一部分的家庭生活发展问题，如果能发展更进一步的话，家庭的生活质量会更好。没有的话像现在一样，平稳的前进也不错。
咨询师在反馈来访者的时候，如果使用来访者的语言，会更能被来访者所接受。如果用自己以为的词汇来汇总来访者的内容，可能会被来访者听不懂。所以说咨询师要清空自己的思维架构，未知的态度进入来访者的主观思维里，理解来访者价值观的来龙去脉，想他所想，思他所思，得她所得，感受他所感受的。会让来访者有一种深度被了解的支持感，会赋予来访者极大的能量。
咨询师问题的视角更广泛，技术技巧更多样化。本次咨询，我也领略到了咨询师的深刻咨询内涵，也显示了咨询师功底的深厚。对中国目前社会文化通透的了解，很是敬佩。
在与咨询师的交流中，我也理解到了作为中国传统女人应该改变的地方。我就是不善表达不提要求不会示弱的典范。突然反思到，这些反映了我还不能接纳自己的弱点，不敢不允许自己是弱的，这意为自己是不好的。如果我能接受我是不好的，我的心态就更强大了一步。
