2019年 8月 9日
早称:199.7斤
目标：快点瘦
早餐：洽洽每日坚果26g＋碧悠原味酸奶一杯
午餐：
图片发自简书App
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午休：20分钟
晚餐：煌上煌鸭脖200g＋加拿大北极甜虾100g＋碧悠原味酸奶100g
运动：上班骑车，下班走路回家
喝水：2000ml
感受:晚上回来吃了虾就不应该再吃了。
！！！！！下次再饿都不能买熟食放在家里！！！！！。
这两天，我发现自己很脆弱，我需要一个保护我的人。今天跟c聊天，把我都给聊哭了。如果去年没有回家该多好，我就不会这么胖，再不济都120了，那样我也可以答应他，见面聊一聊。但是人生没有那么多如果……好好爱自己，好好减肥，会遇见那个爱护自己的人的。
如果这个时候他来找我，我肯定会抱着他哭。可是我没有告诉他，我住在哪里。
我没有信心，也没有安全感，一个人会喜欢我，珍爱我。我要的是忠诚以及尊重的爱，
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