1、朗读打卡
今天朗读了《成长的觉醒》，做情绪独立的父母。父母轻松，孩子才不会负重前行。情绪的来自于童年的创伤，我想成长为一个内核稳定，情绪稳定的人，同年创伤是一个不可逾越的鸿沟，必须要做创伤出来。
2、学习收获
今天一生万物的ai实战班终于开课了。今天第一节课，主题是ai觉醒：重塑底层逻辑，调教全能助手，让你一人顶十人。光看题目就感觉很震撼。可惜，我今晚没有办法听直播，因为提前订好了一家人出去吃饭，幸好是有回放的。我吃饭回到家，听的回放，没有听劝，只听了后面讲的豆包智能体的实操部分。太强大了，原来我只用了豆包的非常非常皮毛的问答部分，还有很多的功能没有使用吧，应该好好把ai工具利用起来。现在是ai的时代，谁的ai用得好，谁就先获得了红利。明天尽快再把课程好好听一遍，自己再实操熟练。
3、觉察与成长
今天去开了专项工作会议，开始还是大家汇报本周工作完成情况。其中有个组汇报说找我们对接找不到人，给的指标只有数据没有明细。我一听不对呀，我们都没有见到来对接的人呀，还有数据指标只有数据没有明细，因为要数据的人根本都没有说明白需求，也没有当面对接，只是oa上走了一个流程，我们就给他们把工作做了，现在他们汇报工作却都成了我们的不对了，他们明明了得了便宜又卖乖啊。在之前的话，我可能是听着，会后会跟他们说明白，但是，我现在不想忍了，我就当场解释了，当时谁对接的，找的谁呢，负责这项工作的就两个人，两个人都不知道你们去对接呀。而且我们这几天都在办公室呢，腰部就在对面跟其他科室的对指标。而且某某科要的数据，流程过来当天我们就给他们查询了，流程中我们建议他们过来当面对接核对，但是，他们并没有来呀，而且也没有要求要明细啊。我这样一说，对方也不知道怎么说了，看着是比较尴尬。我就赶紧说下次再去对接的话，一定要先给我们两个打电话，我们好提前在办公室等着。感觉以上一通话说出来，心里真痛苦呀。我就是要说出来，越是有领导在，有这么多同事在，我越要解释明白，不然大家还都以为是我们的错呢。我坚决不当背锅侠。
4、开心/伤心的事情
开始的事情：儿子今天中午跟同学去打球，2点就回来了，说跟同学爬山去。晚上回来跟我说，其实他们是去为阿猫祈福了，希望它去了喵星世界还能继续开心快乐成长。我表扬儿子有情有义，是个善良的孩子。阿猫能有你这样有爱的小主人是它的福气。
我也很开心，儿子慢慢地从失去猫的伤痛中慢慢地走出来。虽然现在一想起来，还是会伤心，我不着急，我会慢慢地陪着你的。
5、运动与养生
今天的运动，就是上下楼的那几千步。生理期不适合大量运动，需要的是休息，休息好了，继续奋斗。
