2018/10/18
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 21-24度
【早睡早起】22:54-7:38
【践行天数】03/90
【昨日青蛙】
1.阅读/听书完成✅
2.工作/反思完成✅
3.推拿按摩完成✅
【昨日反思】
1.健康/成长、不能运动的第12天、静静的的读经典《道德经》用时45分钟读完、看书20分钟、听书30分钟、嘉许自己！
2.工作时间能做到专注、思考下一步怎么做更好！
3.不能运动了、为了调养身体状况、留时间去推拿治疗
4.很高兴能够与碧文和昌伦一起分享、把自己的一想法通通说出来、虽然很久未与小伙伴们好好聊一下了、但一直在关注小伙伴们的互动、大家的成长、好开森4.0我们又开始践行了！
下一步：把目标锁定、具体到哪里
【今日青蛙】
1.听书/阅读（家务整理）
2.工作
3.订车票
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩昌伦与一起分享4.0的践行核心理念、感谢碧文抽时间与我们一起分享！
2.感恩家人工作之余、还不忘关心我坐久了是否舒服、感谢有关注身体的想法、感谢提醒我要去推拿治疗、感谢来自送我回家！
3.感谢奶奶听说我摔跤了、打电话过来关心我！感谢时刻提醒着我注意安全！
4.感谢朋友们的随时给点赞、感谢客户的信任与支持！
