1、人
孩子不认输,不放弃,在看不见的地方默默的努力,晚上9点上完数学课回来,自己默默的继续写作业,真为她的自律、自驱点赞;好孩子,很棒;2、事
1)练习瑜伽1小时,1小时拉伸+力量,和自己在一起,体会到了链接感
2)在工作群回复了领导的一个疑问,涉及A和B,以及自己,事情是A负责的任务,在交付合入到B维护的任务中后,因为执行不通过,影响了B每日常规的任务执行,于是B把这部分剥离掉了,领导跟B说要把这部分重新挂上去,有问题找A,并同时@我,问流程上有没有审核控制,我将当前审核的流程进行了说明,同时也说了针对A和B扯的事情当时自己也分析到了散落在外的特性,并做了交接,就看接收方是否落实到位;A借着这个进行了顺藤摸瓜,结论是调的这部分要重新挂上去的;(有没有落地闭环未知),这件事给到自己的启示是,承接的任务一定要闭环,完成的定义是产生结果,收获价值;
3)学习了一份需求、方案,并对同事做的工作给予了回复,响应也是一种认可;
3、物
阅读《理解我们的冰山》从今天的阅读中,最大的感受是,萨提亚的冰山模型是沟通的一种技巧,是一种体验,利用好奇、停顿,引导觉察、思考、找答案
4、理
慢就是快,有时不在乎成绩时,反而成绩就好了5、感
1)感恩同事开车带我回来,感受到了方便,包容
2)感恩爱人做的丰盛的晚餐,加班回来就吃到了丰盛的晚餐,很幸福;
3)感恩自己的坚持、自律,在运动、阅读、个人成长、学习上的精进4)感恩孩子的善良,在下午拿快递时,想着给爸爸带了冰棍,孩子满满的爱人,幸福、满足
6、自我肯定
我是美好的,我是幸福的,我是勇敢的,我是开心的,我是快乐的,我值得的,我被爱的,我安全的,宇宙很爱我,帮助我,给我派发资源,让我美好,让我拥有无限的智慧、资源、爱、勇气;我接纳我自己当下的一切,情绪、行为、心念,我值得拥有所有美好;
