成功日记
输入：纪录片：看完人生第二次，太好了，面对人生困难，我们都需要面对第二次的尝试。
输入：书籍：学会主题阅读，现在在看时间管理的书籍，真的有一种光看标题就知道里面写的是什么的感觉，但知道是一回事，让自己写出来又是另一回事，再讲出来又增加一层困难，自己还是要继续学习。
反思日记
健康：健身：健身一直坚持不下去。还是心态上不能转变过来。健身是必须要做的，哪怕再少，也要做。
健康：睡眠：睡就好好睡，10点半开始睡，早上4点45起床，就一直保持这个就行了。人家小孩子都能吃的苦，你一个三十岁的人，还做不到吗？你还有什么用，给点力啊！！！
时间：开支：在赖床和玩手机上，越来越严重。总是失控，是怎么发生的呢，从心理上分析，是自己认为剪辑视频自己已经学会了，现在只等31号开始做第一期视频，所以中间的这几天，自己就可以给自己放个假，所以就起不来了。这种心态是对的吗？不是对的，不管发生任何情况，每天的4点45分起床，是绝对不能少的，记住，是任何情况下。
情绪：抱怨：对不抱怨行动又松懈了。想做的事情太多，精力和注意力真的有限，但越是这样，才越要学习，找到对自己成长真正有用的点。不要放弃，继续加油，从新开始。
习惯：习惯：准备换一个习惯，把驼背的毛病和不说人的换一下。不说人坏话，还是放在情绪管理吧，说人坏话，就是情绪中的讽刺和妒忌。
总结
发现问题，一定要去改，不然就永远不会进步
