成功日记
健康：睡眠：确定了6小时的睡眠时间，最近对于健康越加的重视，所以对于一些之前执着的事情，也看开了，这样挺好。
健康：饮食：保持清淡。
时间：开支：对时间慢慢开始有了不一样的感觉，一件事情，如果我们真的想做，那就一定会有时间。
输入：电影：波西米亚狂想曲，或许只有音乐，才能跨越种族，国界，非常好的一部电影。
输入：纪录片：好久不见，武汉。活在疫情下的人们，又是如何面对生死的。
输入：书籍：冯唐万事心法，阅读2个小时，书的内容有些散，也挺干货的，看完这本书，我决定不再纠结早起，彻底把它变成终生的习惯。
输出：反思：应该在书写的内容中，加一些事情的经过，也叫旁白吧。
输出：成长：对于未来自己想做的事情，慢慢的通过文章，也越加坚定，也准备好迎接困难。
情绪：成功：只抱怨了一次。
习惯：改掉坏习惯：没有说人坏话的第1天。
反思日记
健康：健身：没有健身。还是想着要有一个休息日。后续周日为休息日，比较好。
健康：睡眠：醒了未起，导致越睡越头痛。这是一个恶习了，一直没有改正，但这项动作，会影响一生，所以自己一直在找解决办法，如今总算是找到了。早睡，早起，光这一条，就能解决很多的烦恼，可就是这么简单的道理，还要用一年的时间，才真正的明白。2022年12月追踪
健康：冥想：没有冥想。因为时间上错不开，真的要换时间了。不如就早上6点45到7点钟，先保持每天冥想15分钟，试一下，保持一年，就是一次进步。2023年追踪
时间：开支：无效的2个小时。除了早上的浪费的1个小时外，工作中也浪费了30分钟，时间的流失是不知不觉的，要做什么事情，一定要快速下决定，哪怕错了，事后反省，也比一直空想强。当你发现错了，就马上行动，不要空想，直接做就行，会把损失降到最低。不追踪
输入：书籍：要找一本书，按年为单位，去卖，反复的读。有些事值得精读，有些书，泛读。不追踪
输出：反思：早上写反思日记还是没有完成。在时间领域，都无法完成，这是最不应该的。不追踪
情绪：失败：还是抱怨了一次。本来就是一件小事，心里不平衡，还是影响到了情绪。要继续修练内心的稳定。不追踪
总结
感觉自己就在冲破的边缘，再进一步，就能成功。
