考试后放松很多，早起打卡时间明显后推一小时，也没有坚持早起锻炼，早上总想着要早起学习，锻炼，就没有立马起来动力，最近开始懒惰起来，要时刻提醒自己，要勤奋学习，运动，不能放纵自己。
最近书也看得少，发现自己情绪也大了些，孩子一点没做好，就有些烦躁，会怒吼孩子，行为过后，发现不太好，为什么情绪变大了，可能是最近放松自己，没有持续学习，修心，养性。
下午对女儿发脾气了，过后发现真的不太好，一位焦虑妈妈就会有一个难管的孩子，前段时间情绪稳定，沟通语气也温和，女儿回家基本上没有跟我吵架，今天说话有些过了，激怒女儿，让她产生情绪，也吵了会，事后确实是我的沟通语气不太友好，让孩子很不舒服，妈妈没能控制自己情绪，对你发脾气，对不起，我会好好控制好自己。
