最近孩子爸一个星期买几袋袋装板栗。板栗过季不好吃。早上看到他又拿板栗准备炖排骨。我说，每次做板栗我们没怎么吃，板栗过季不好吃了。他说，你不是天天叫吃板栗吗？我说，我哪说过，去年冬天板栗季节才说吃板栗。他赌气说，那不做了。然后把板栗收起来，排骨也不做了。我看他这惯有的反应是有点生气的，说两句就不干了。除非好声好气夸奖语气跟他说话，要是正常的说两句到他那都成了刺耳的。
送孩子上学后，我到楼下买菜回家预约做中午的饭菜。途中，看到一位妈妈很生气地把儿子扳倒。那一刻，我很庆幸自己学习进步了，要不然也时不时会像这位妈妈一样把自己的气撒到孩子身上。自己的气自己处理。想到早上因为孩子爸的行为生气。是啊，自己的情绪自己处理，自己的气也得自己消。看到这里，那股气消散了。拿别人的行为来气自己，不是我想做的事。
到公司刚好看到李老师开播，边听老师分享边打扫办公室卫生，2个星期没上班了，得打扫干净。老师今天说好好说话。 我就想到早上和孩子爸对话这一幕。现在我常常好好说话，不管对孩子还是孩子爸。当自己能量低的时候，要么不想跟孩子爸说话，要么也不会很好地说。所以状态不好的时候，我不怎么跟孩子爸说话。孩子爸经常说话都让人听着不舒服，不管对我还是对孩子。我曾经跟他说，你就不能说些让别人舒服的话吗？今天听老师说，当一个人不能好好说话的时候也就是他内在不顺。
