“好书精读” 系列之《优秀的人，都有一段孤独时光》
by XeltDENG
《优秀的人，都有一段孤独时光》
[日] 斋藤茂太 著
杨素仪 译
《优秀的人，都有一段孤独时光》是日本国宝级“心灵名医”斋藤茂太的暖心力作。他拥有超过半个世纪的心理咨询经验，治愈过数以万计的受伤心灵。他的智慧，不仅能给受伤的人带去心灵的抚慰，更能给因挫折而无法前行的人带去温柔的支持。读者认为他的作品是“一个温柔的、能让人依靠的肩膀”。
前言 孤独是一种幸福
在前言中，斋藤首先把“孤独”定义为“独自一人的时间”，或者说是“一个人独处的时光”。所以，从这个意义上而言，“孤独”是宝贵的，现代人难得有只为自己着想的时间，我们应该利用它来正视真正的自己，活出“真正自我”，从而迈向幸福人生。
斋藤认为，当我们独处的时候，我们应该试着完全放松，好好思考，试着认真想想什么是“一个人”。我们对孤独的“误解”，往往是我们认为“孤独”就意味着“寂寞”。他认为，既然如此，我们不如尽情好好享受“孤独”，让它成为自己的好伙伴，以最真实的自己悠然自得的过着属于自己一个人的时光，过着属于自己的人生。
如此，我们就拥有了宝贵的“孤独力”，当我们彻彻底底的认识了最真实的自己，我们“个人独特的光芒”也会随之增强，他人也会自然而然地聚到我们身边。和朋友在一起之所以会感到快乐，就是因为每个人都是独立个体之故。
最后，斋藤说：只要拥有“孤独力”，就一定能够散发出只属于你自己的光芒。
