当我们在分析和评判时，其实都是在表达自身的价值观和需要，但这样的表达方式引发的是对方的防卫与抗拒。因为由于内部或外部压力而屈服的人们会心怀怨恨，他们由此失去尊严，在情绪上付出代价，更不可能怀着善意回应我们的需要和价值观。

当我们以要求的方式来表达我们的诉求时，实际上是在或明或暗的指责或惩罚那些不配合我们的人。

每个人要为自己的想法、感受和行为负责。

——《非暴力沟通》

我希望孩子去学舞蹈或者练瑜伽，是因为感觉孩子体态不美，站没站姿坐没坐姿走没走姿，没一点年轻人的精气神。想要孩子美美的，身材挺拔看起来自信阳光有精神。

怎么劝说孩子都不愿意去学，在家让她站墙，坚持5分钟就不肯了。真的是孩子成长的每个阶段都有每个阶段让家长烦恼的问题。

孩子现在不认为自己的身材有问题，等她意识到有问题了自己也会想办法纠正的。我现在能做的就是多提醒她，她不愿意改变那就等她自己意识到这是个问题的时候再改变吧，什么时候改变都不会来不及，把她的事还给她吧！