第一、减掉5公斤;
第二、每月看一本书;
第三、每周冥想,凝聚精神,制定每周计划;
第四、每周至少5小时锻炼;
第五、每周至少4次靠墙站,每次不少于10分钟;
第六、第一季度搞定不确定度,余下的搞定质量工具;
新的一年能从本质上蜕变,从内到外的改变,一切都是为了让自己更优秀。
第一、减掉5公斤;
第二、每月看一本书;
第三、每周冥想,凝聚精神,制定每周计划;
第四、每周至少5小时锻炼;
第五、每周至少4次靠墙站,每次不少于10分钟;
第六、第一季度搞定不确定度,余下的搞定质量工具;
新的一年能从本质上蜕变,从内到外的改变,一切都是为了让自己更优秀。