想要获得甜美的爱情，请先爱好自己
精读露易丝·海的《生命的重建Ⅱ》，每天深入练习，重建自己的信念，改变自己的人生。
怎样才能找到一个称心如意的人生伴侣，又如何去获得一份甜美的爱情？
如果你正被这些问题所困扰，那么，请先问自己以下问题：
我是否高兴看到自己？
我喜欢自己的思想吗？
我是自己希望成为的人吗？
我爱惜自己的身体吗？
我和自己为伴感到满意吗？
人生，说到底是一段孤独的旅程。有的人会陪伴我们走一段路，但始终和我们在一起的，只有自己。我们和自己的关系，才是永恒的。
露易丝海在《生命的重建II》中说：我所拥有的最持久的情感关系是与我自己的关系。
如果我们和自己的关系不好，那么也不会和别人建立良好的情感关系；如果我们不爱自己，我们会一直向外寻求，寄希望于某个人能出现在自己的生命中，填补自己心灵的空白。
一、 清理自己不健康的信念
无论你现在是正在寻找人生伴侣，还是已经步入婚姻，你都可以列一个清单，写下你希望这个人能具备的所有品质。然后检查这份清单，看看你具备其中哪些品质。你是否发展出原来不具备的那些品质？再辨别一下，是哪些内在因素阻碍你吸引这样的人到你身边来？你是否想改变这些观念？
你认为自己是值得被爱的还是不值得被爱？你认为自己会拥有甜蜜的爱情吗？你认为自己配得到幸福吗？父母的婚姻，有没有让你对婚姻爱情产生消极的看法？你常常害怕被抛弃、被背叛吗？......
露易丝海在《生命的重建II》中说到：通常我们靠别人来让自己感觉到被爱被联系，而实际上他们所能做的只是折射出外面与自己的关系而已。
梳理自己的信念，清理掉那些消极的思想，改变自己不正确的认知。当我们处理好自己和自己的关系后，当我们清理掉我们与爱情之间的障碍后，我们才有希望获得幸福。
二、练习做自己的爱人
都说爱自己是终身浪漫的开始，不必期待着别人来爱自己，更不必因为没有等到爱自己的人而心生失望。
爱自己是照顾好自己，让自己远离一切不健康的东西。认识到自己很珍贵，你的健康是唯一，值得为自己去吃健康的食物，为自己制定合适的健身计划，让自己保持充足的休息和睡眠。
爱自己是接纳自己的一切，无论是自己长相身材还是性格脾气，也无论自己的学历高低还是工作好坏，允许自己、接纳自己、爱自己如实如是的样子。
爱自己是会随时随地取悦自己。给自己送花，用令你愉悦的色彩、材质和香气围绕自己，看到自己喜欢的衣服和物品就买给自己，坚持自己的梦想，做自己喜欢的工作。
爱自己是不吝啬对自己的夸奖和赞扬。向自己展示你的不凡，用带着善意和赞美的小细节对待自己，经常给自己肯定，确认自己的优秀，赞扬自己，欣赏自己。
随着你内心的爱和浪漫感增强，那个认同你不断增长的亲密感的人将会神奇般地被吸引到你身边。最重要的是，你不需要因为有了这个伴侣而放弃任何与自己的亲密关系。
三、生命情感的自我确认：
我来到这里是为了知晓这里只有爱。
我发现自己非常棒。
我选择爱自己，乐于做自己。
作为造物主的一件精美产品，我获得无限的爱，现在我接受这份爱。
我敞开心扉，接受一段美好的充满爱意的情感关系。
通过思考爱和扶助的思想，我创造了一段充满关爱而有帮助的恋情。
我向爱敞开心扉。
我可以安全地表达爱。
我和所有人都处得来。
无论我身处何处，都有快乐与欢笑。
我和内心紧紧相连。
人人爱我，我爱人人。
我和生命和谐相处。
我在人生中总是拥有最佳伴侣。
在对自己的爱中，我很安全。
我和人生的关系是和谐的。
经常对自己说“我爱你”，这是一句有魔力的话语，它包含着巨大的治愈力量。
无论你是否开始一段感情，爱自己，开心地做自己，足够欢喜，以至于不需要通过爱情就能获得开心！
