昨天天气很好，趁着阳光不是太强烈，手头上暂时也没事，就到操场上去快步走了几圈。刚走下来感觉还好。晚上九点下班回宿舍睡觉，半夜被痛醒了。全身酸痛，特别是腰间的肋骨。
自从做了手术之后，这种痛感已经是习以为常了，常常是半夜袭来。特别是受寒、劳累之后。最初几次肋骨痛，也不明白到底是怎么回事。多次之后慢慢总结经验，就是受凉的缘故：喝了一点凉水、衣服穿少了、吃了点凉性的食物，多半会痛。站着或者坐着的时间长了，也多半会痛。走多了，也会。昨天一时兴起，多走了几圈，本想着是锻炼……哎！
之前快出院，医生说以后最适合做的运动就是瑜伽或者太极，不能吃辛辣刺激食物，不能久站久坐。还以为是刚做完手术之后还需要调养，看来是从今往后都得注意了！
哎！
