【海拔五千】早上六点二十五醒，继续读福格，行为改变最重要的是情绪的良好，而非糟糕。一味的逼迫自己，最终只能自责、妥协，放弃。状态不好时，完成设置的最小值，依然庆祝跟自己说我真棒。
今日没有完全恢复，本来不打算起来，七点二十又想起来走走，屋内快走半个小时，状态很好，我对自己说真棒。
女儿醒了，我跟她说我要写昨天日记，设置时间，她安静的等我。八点半下楼吃个简单早饭，依然没有胃口，喝了一碗小米粥。吃完饭陪女儿上楼进行寒假作业收尾，还有几项特色作业没有完成。她画手抄报，我看福格，不知不觉到了十一点。
带她上街拿快递，新买的帕丁顿系列和一年级到了，又买了点湿面条打算中午吃。回来的时候去医生那又打了两针，开学了需要体力，想快点好。中午继续吃淡面条养胃。
刚吃完饭接到老妈的消息，她也中招了，上吐下泻，果然是一个传染一个。我立马驱车赶到妈家，她正在狂吐。小宝睡着了，火速带老妈去看医生，拿了药回家。等小宝醒来，把她接走，到奶奶家已经四点多，抓紧时间收拾东西。车里装的满满当当，看着这么多的想想待会的楼层，有种望洋兴叹的感觉。六点多才回到家，让两个娃在屋里看电视，我整整搬了一个小时，权当锻炼了。
熬了小米粥，当然少不了汤圆，元宵节还是要吃几口的，小宝的胃口没有完全恢复，不敢给她吃太多。等我全部收拾好，洗漱好都已经快十点了，又抓紧时间给大宝打印部分特色作业，搞完都快十二点了，两个娃秒睡，而我又过了睡觉点，翻来覆去睡不着，估计一点多才睡着。早上因为生物钟，很自然的六点二十左右醒，今天开始新的一学期。[拳头][拳头]
