夏登云
第四天的打卡内容
肯定句：（挑选你需要的肯定句，也可以自己添加
我放下旧有的限制和信念，我放下，而且很平静。
我愿意放下！
我释放！
我放下！
我释放所有紧绷感！
我释放所有恐惧！
我释放所有愤怒！
我释放所有痛苦！
我释放所有悲伤！
我放下旧有的限制和信念！
我放下，而且很平静。
我与自己和睦相处！
我与生命的过程和睦相处！
我很安全！（重复 ）
我选择释放所有伤痛和怨恨，我释放的怨恨越多，我就有越多爱可以付出。
我很美，我很自在
镜子练习第四天
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